问题与解答

请在 iOS 设置中检查“屏幕时间”的“始终允许”列表（iOS 18 及更早版本中为“屏幕使用时间”）。只要某个 App 在这个列表中，允许列表规则和按类别的选择都无法屏蔽它。只有点名这个 App 的屏蔽规则才可以。

所以你有两个办法：把它从“始终允许”中移除，或者在屏蔽规则中直接点名它。

因为能随手关掉的屏蔽工具算不上屏蔽工具。你最想放弃的那一刻，恰恰是最需要一点门槛的时候：几秒钟，让你呼吸一下，重新想想。

退出正在进行的规则的方式是停止，之前要先经过 5 秒的呼吸关卡。轻点活跃下方的规则卡片或其开关，呼吸，然后选择：如果规则还有剩余，就休息一次；或者停止。规则进行期间无法编辑或删除，请先停止它。Siri 可以开始一条规则，但没有结束规则的指令。

严格规则更进一步：屏蔽期间完全没有休息，也不能停止。详见下方的“什么是严格规则？”。

这是一项功能，而不是限制。

每条规则要么是屏蔽规则，屏蔽你选择的 App 和网站类别；要么是允许列表，屏蔽除你允许的 App 之外的一切。规则的类型决定了它何时生效。

• 立即：一开启就生效，持续你选择的时长、直到当天结束，或者直到被移除。
• 定时：在你选择的日期和时间运行。
• 时间限制：每天的使用额度。用完之前 App 可以正常打开，用完之后当天余下的时间都会被屏蔽。
• 次数限制：在你选择的日子屏蔽 App，每天只允许几次短暂开放：例如 5 次、每次 10 分钟。

屏蔽规则四种类型都有，允许列表则有立即和定时两种。开启屏蔽所有 App 即可屏蔽一切。（这时不受影响的，是 iOS 设置中“屏幕时间”的“始终允许”列表里的 App。）

允许列表和严格规则属于 Kazeway Pro。所有类型的屏蔽规则都免费，创建多少条都没有限制。

几乎总是下面某个原因：

• 屏幕时间权限。没有这项权限，Kazeway 无法屏蔽任何东西。请在 iOS“设置”中确认已授予访问权限。
• 什么都没选。屏蔽规则需要 App、类别或网站类别。允许列表需要选择要允许的 App，或者开启屏蔽所有 App。
• 规则没有开启，或者还没到时间。定时规则会自动运行，但只在设定的时间段内；时间段之外什么都不会发生，这是正常的。时间限制只在达到限制后才会屏蔽。
• 设备储存空间快满了。可用空间很少时，iOS 可能无法按时开始或结束屏蔽。出现这种情况时，Kazeway 会在“屏蔽”标签页显示提示；释放一些空间即可解决。
• 这些 App 在 iOS 设置中“屏幕时间”的“始终允许”列表里。

如果以上都不是原因，请写邮件给我们，说明是哪条规则、哪个 App，通常这样就足以找到问题所在。

可以，按类别屏蔽。Kazeway 可以在同一条规则中同时屏蔽 App 和网站类别。

要屏蔽所有网站，请使用允许列表：它会屏蔽所有网页内容。你需要选择一些要允许的 App，或者开启屏蔽所有 App。允许列表无法只屏蔽网站。如果你只想屏蔽网站，请创建一条屏蔽规则，然后选择你的浏览器 App（例如 Safari 或 Brave）。

严格是规则的一项 Pro 设置。严格规则在屏蔽期间，直到结束都没有休息，也不能停止。

在此期间，整部手机都会受到两项限制：无法删除任何 App（包括 Kazeway），也无法手动设置日期和时间。时钟在跨时区时仍会自动调整，只是你不能手动更改。当手机储存空间快满时，仍然可以删除 App 来释放空间。

严格规则在两次屏蔽之间必须留出至少一小时不屏蔽的时间，确保你总有时间修改它：因此，App 不会为每天全天屏蔽的计划、少于一小时的时间限制，或没有结束时间的即时屏蔽保存严格设置。除次数限制外，所有类型都可以设为严格。

如果严格规则正在屏蔽时你的订阅到期，它会保持严格直到这次屏蔽结束。从下一次开始起，它会像普通规则一样屏蔽，可以停止，也可以使用它设置的休息；重新订阅后，严格设置也会恢复。

每周一张的通行证，可以一次结束所有正在屏蔽的严格规则，为那些无法提前预料的突发情况准备。

它在 App 的“设置”→“紧急通行证”中，同样位于 5 秒呼吸关卡之后。使用后，它会在七天后的午夜重新可用：周四用掉，下周四就会回来。

通行证属于这部手机，而不属于某条规则或你的账户。每台设备都有自己的一张，删除 App 或“删除所有数据”都不会给你一张新的。

有一种。Kazeway 之所以能屏蔽，是因为你授予了它屏幕时间权限，而 iOS 允许你收回这项权限。在 iOS 设置中关闭 Kazeway 的屏幕时间权限，会一次性解除它的全部屏蔽：严格规则、它们对删除 App 和更改时间的限制，以及所有其他规则。

如果你想把这条路也堵上，请一位你信任的人在 iOS 设置中设置屏幕时间密码，并由对方保管。Apple 对它的描述是：使用密码保障“屏幕时间”设置。

我们希望你永远用不到它。写在这里，是为了让你在真正紧急时知道出口在哪里。

休息会暂时解除正在进行的规则的屏蔽几分钟，条件由你提前设定，而不是在当下决定。

创建规则时，你要设定两件事：每天允许多少次休息，以及每次多长。要休息一次，请轻点活跃下方的规则卡片或其开关，在 5 秒的关卡中呼吸，然后选择休息。时间一到，屏蔽会自动恢复：没什么需要记，也没什么需要按。

次数是一笔预算。用完之后，规则会不间断地屏蔽直到结束。时间限制只有在达到限制后才提供休息。次数限制的休息叫作开放，它正是这种规则的意义所在。严格规则在屏蔽期间没有休息。

每天午夜重置。所以每晚运行的定时规则，每晚都会给你相同的次数，而不是一辈子的总数。关闭再重新开启规则，并不会补满次数。

即时屏蔽是例外：每次开始一个新的即时屏蔽，都会带着完整的休息次数开始。

不可以。正在进行的规则无法编辑，这正是关键所在：在屏蔽期间给自己更多休息，恰恰就是关卡想要拦住的那股冲动。请先经过呼吸关卡停止它，或者等它结束后再修改。

通常不需要。每台 iPhone 或 iPad 都会把自己的规则备份到你的私有 iCloud，在同一台设备上重新安装后，规则会连同名称、计划、休息设置以及所选的 App 和类别一起恢复，你的目标设置和 App 设置也会一并恢复。

有两样东西不会恢复：每条规则之前是否开启，以及需要你重新授予的屏幕时间权限。规则恢复后都处于关闭状态。

如果当时没有登录 iCloud，或者你已在“设置”中关闭了“配置备份”，重新安装后会从头开始。

不会。每台设备都有自己的规则、目标和设置，在一台设备上的更改不会传到其他设备。每台设备也会各自备份到你的私有 iCloud，因此在那台设备上重新安装后，会恢复它自己的配置。

备份包含你的规则（名称、计划、时间限制、休息设置、所选 App，以及规则是否为严格）、你的目标设置，以及你的 App 设置，例如时间格式、显示语言和你接收的通知。

备份不包含你的使用统计和洞察、规则是否开启或正在进行、今天已用的休息，以及紧急通行证。

备份默认开启。你可以在 App 的“设置”→“配置备份”中关闭，这也会删除该设备的备份。

如果你把数据迁移过去，无论是用 Apple 的迁移功能从旧 iPhone 传输，还是用旧 iPhone 的备份来恢复，你的规则、目标和设置都会一起过去。每条规则到达时都是关闭的，你再开启想用的规则即可。

如果你把新 iPhone 当作全新设备来设置，Kazeway 也会从头开始，和在任何新设备上一样。

无论哪种方式，你的目标、挑战和连续天数都会从零开始。它们是根据那部手机自己的屏幕时间历史计算的，而新设备还没有历史。

你的 Pro 订阅也会延续。如果 App 显示为免费版，请在 App 的“设置”中轻点恢复购买。

不会。开启规则只对你开启它的那台设备生效，每台设备各自执行屏蔽。你在 iPhone 上开始的即时屏蔽不会屏蔽你的 iPad。

不需要。没有 iCloud 就没有备份，因此重新安装后会从头开始，但其他一切都完全照常运作。屏蔽、洞察和休息都在本地完成。

进度条会随着你使用手机而填满。目标是永远不要把它填满。挑战是把设备使用时间控制在更少的时长内，以此考验自己。具体说明如下：

目标会随你使用手机的习惯调整：

• 你的日常用量：过去 29 天中有屏幕时间数据的那些天的中位数。没有屏幕时间数据的日子不计入。今天也不计入，因为今天还没结束。把这些天从用得最少到最多排好，取中间那一天：这就是中位数。我们不用平均值，是为了不让一次长途飞行把数字拉偏。它每天重新计算。
• 你的目标：“你的日常用量”减去十分之一，四舍五入到最接近的 15 分钟。日常用量 10 小时，目标就是 9 小时。每一天你的用量低于这个目标，黄色火焰 旁边的计数就加一。最小值为 2 小时。
• 你的挑战：“你的日常用量”的一半。日常用量 10 小时，挑战就是 5 小时。一天的用量低于它，橙色火焰 旁边的计数就会增长。最小值为 2 小时。

你的目标和挑战都会随用量变化而变化。超出就会让对应的连续天数归零。如果你的手机是新的，或者你刚开启屏幕时间数据，你的目标是 4 小时，挑战是 2 小时。在你的历史中积累满 7 天有屏幕时间数据的日子之前，这些数值都不会改变。

不能。Apple 的屏幕时间框架确保显示你用量的 App 无法把它传送到任何地方。数据在你的设备上读取、显示给你，从不离开设备。我们没有任何办法看到它。

你的规则备份在你自己的私有 iCloud 容器中，那是 Apple 的存储空间，不是我们的：我们同样无法读取。

完整细节请见隐私政策，其中也说明了我们的订阅服务提供商会收到什么。

在 App 中前往“设置”，滚动到删除所有数据。这会从此设备删除你的规则、目标和设置，同时删除该设备的 iCloud 备份，并让 App 回到全新状态。

规则进行期间无法使用此功能：请先停止它。严格规则只会在结束时停止，或者通过紧急通行证停止。

它每次只作用于一台设备：要删除全部内容，请在每台装有 Kazeway 的设备上使用。不在你手边的设备可以通过你的 Apple 账户远程抹掉，Kazeway 在 iCloud 中的数据（包括所有设备的备份）也可以在你的 Apple 账户设置中删除。

此操作无法撤销，不影响你的订阅，也不会重置紧急通行证。

让屏蔽守得住的一切都是免费的：各种类型的屏蔽规则无限创建、计划、时间限制、开放、休息，以及停止前的呼吸关卡。洞察可以查看今天和昨天。

Kazeway Pro 增加三项：允许列表、带每周紧急通行证的严格规则，以及完整的洞察历史：最多 30 天，提供天、周、月视图。

完整对比请见价格页面。

首次订阅的用户在第一次扣费前可以免费试用。你会在购买界面看到确切的时长和价格，Apple 也会在扣费前于自己的确认窗口中再次显示。

试用期间随时取消，就不会被扣费。每个 Apple 账户可享受一次试用。

通过 Apple 取消，而不是通过我们：在 iOS 设置中取消，Apple 在那里管理你的订阅。我们从不查看也不处理你的付款信息，因此取消完全由 Apple 负责。

你的 Pro 功能在已付费期限结束前都可以继续使用。

Kazeway 目前仅支持 iOS（iPhone 和 iPad）。你的订阅属于你的 Apple 账户，而不属于 App，所以登录同一账户的任何 iOS 设备都能使用。

如果你使用 iCloud，这会自动完成。你的订阅与 Apple 为你的 Apple 账户生成的标识符相关联，因此新 iPhone 或重新安装的 App 一启动就能恢复，无需你做任何事。

如果 App 仍然显示为免费版，请在 App 中打开“设置”，在“订阅”下轻点恢复购买；升级界面中也有这个选项。

两件事。“嘿 Siri，在 Kazeway 中激活规则”可按名称激活规则，“嘿 Siri，Kazeway 正在屏蔽什么？”会告诉你哪些规则正在进行。在“快捷指令”App 中，同样的操作显示为“激活规则”和“当前活跃内容”。

我们刻意没有提供停止规则的指令。一个能轻易撤销你承诺的语音快捷方式，会让这一切失去意义。如果规则是严格的，Siri 会在它开始前告诉你。